[转载]每天锻炼1小时调查：三成初三学生"基本没有"

    不过，近日省教育考试院相关部门对初三学生学习生活状况调查却不容乐观。34.8%的同学表示每周体育锻炼基本没有时间，过半学生认为主要是学习任务重。

    调查三成学生每周无锻炼

    调查显示，进入初三后，学生每周的体育锻炼时间大幅减少。在问及“除体育课外，你每周的体育锻炼时间是多久”时，34.8%的同学选择“基本没有”；选择“7小时及以上”的仅8人，仅占调查对象的2.5%，意味着有97.5%的同学无法保证“每天锻炼1小时”。而回答每周锻炼1-2小时的人数为32.9%，2-3小时的人数为20.1%，4-7小时的人数为9.7%，这些比例和反映的状况，令人担忧。

    原因过半是选学习任务重

    询问“不进行体育锻炼的原因”，勾选“学习任务重，没时间锻炼”的学生占到了58.9%，其余依次是“找不到合适的场所和项目”、“没有锻炼意识”、“不喜欢锻炼”、“怕苦怕累”、“自身体质好，不需要锻炼”等。而在“平时放假一般如何安排”的调查中，选择“运动”的学生不到一成，“继续学习，做作业”的达到四成，这也反映出初三学生在意体育锻炼的偏少。

    建议不为体考抱佛脚

    “我文化成绩很好，可体育极差，中考体育咋办？我们平常基本没时间训练，连下课时间也被要求不准出去。”读初三的网友“Best哲”这样反映说。教育考试院相关人士称，“每天锻炼1小时”，毕业班学生难实现，主要是课业负担过重，存在“重智轻体”的倾向。另外，很多地方体育设施和条件也不足。

    “体育锻炼不能仅仅围着考试‘转’，最好还是要增强自我锻炼意识。”针对不少同学害怕体考难过关的问题，某体育老师建议，可分阶段制定符合自身条件的训练计划。现在起至春节前，可进行身体素质和运动能力方面的小强度训练。如每天晨跑，适当地跳绳，晚上做一些诸如下蹲、俯卧撑等运动来加强手臂、腿部力量。春节后至体考前，则可根据体考项目分析自身弱势原因，针对性训练。